산적의 하루

당면이 몸에 나쁜 이유 건강에 최악이므로 의식적으로 섭취를 자제하기를 권합니다!! 당면은 탄수화물 덩어리에 가까운 음식이라 GI수치가 거의 100에 육박할 정도로 높아 단시간에 혈당을 미친듯이 올립니다. 이에따라 당뇨환자에겐 금물입니다. 다이어트 측면에서 보더라도 설탕 이상으로 절대 피해야하는 고위험군 식품입니다. 당면은 건면이라 유탕면인 라면에 비해 칼로리가 낮은 것을 사실이지만... 유탕면보다는 당면 쪽이 영양문제에서 자유롭다고 생각할 수 있는데 현실은 ... 시궁창.. 순수한 열량과는 별개로 GI수치가 거의 100에 육박합니다. 쉽게 말해.. 순도 100%에 가까운 탄수화물 덩어리이며, 체내에서 소모하지 못한 탄수화물은 지방으로 저장된다는 사실을 생각해보면 다이어트에 최악이 따로 없죠. 더욱 무서운..

활성산소 음식을 소화시키는 것은 곧 음식을 산화시키는 것! 이때 몸에 해로운 활성 산소가 필수적으로 발생한다고 하네요. 우리가 음식을 먹으면 소화되어 혈액속의 당분이 되죠. 그럼 이 미토콘드리아 라는 귀여운 녀석이 이 당분을 에너지로 열심히 바꿉니다. 근데 이 에너지로 바꾸는 과정에서 활성산소가 생길 수 밖에 없죠. 그래서 많이 먹고 몸에서 분해할수록 활성산소도 더 많이 뿜뿜하는거죠. 이 활성산소는 ? 아~~주 불안정한 산소입니다. 쇠파이프가 공기와 닿으면 녹이 슬듯, 활성산소에 노출된 혈관은 금방 망가지죠. 혈관벽이 딱딱해지는 것은 물론 유해물질이 쌓여 동맥경화의 위험까지... 또한 몸의 세포를 막 손상시킵니다. 모든 세포가 불안정하고 강력한 산소를 만나 녹이 슨다고 생각하시면 되죠. 어리고 탱글탱글하..

이 포스팅은 주린이를 위한 포스팅입니다. 기본은 치신다 하는분들은 뒤로가기 누르셔도 됩니다.... #주식 기초용어 총 정리! 1. 매수 : 주식을 사는것 입니다. "주식을 구매했다" 라는 표현대신 "주식을 매수했다" 라고 표현 2. 매도 : 매수의 반대되는 개념. 주식을 파는 것. "주식을 판매했다" 라는 표현대신 "주식을 매도했다" 라고 표현 3. 예수금 : 주식을 매수하기 위해 주식계좌에 입금한 돈을 예수금이라 함. 4. 매입가액 (평균단가) : 내가 주식을 매수한 가격. ex) 내가 삼성전자 주식을 50000원에 샀다. 그럼 내 삼성전가 평균단가는 50000원이다. 5. 평가손익 : 내가 주식을 매수한 평균단가와 손익 차가 발생했을때 평가손익이라 함. 6. 평가손익률 : 평가손익을 백분율로 나타낸 ..

21.02.03 ~ 21.03.16 국가장학금 2차 신청기간 입니다! 이번 2차 접수에서는 2021학년도 신입생 뿐만 아니라 지난 1차 신청 기간을 놓친 재학생들도 장학금 신청이 가능하다고 합니다! #1. 2021년 1학기 2차 국가장학금 신청기간 및 신청 방법 2021학년도 1학기 2차 국가장학금 신청 기간은 2월 3일(수) 오전 9시 ~ 3월 16일(화) 오후 6시까지입니다. 국가장학금은 한국장학재단 홈페이지(https://www.kosaf.go.kr/ko/main.do)와 앱에서 신청이 가능하며, 주말과 공휴일을 포함하여 신청기간 내 24시간 신청할 수 있습니다. 2월 3일(수) 오전 9시 ~ 3월 18일(목) 오후 6시 이전까지는 학자금 지원 구간 심사를 위한 서류 제출 및 가구원 동의서도 꼭 제..

지난 2020년까지 모집했던 청년구직지원금이 예산소모로 인해 사라지게 되었다. 그럼 지금은 받을 수 없는가? 정답은 '받을 수 있다' 입니다. 개편된 청년구직지원금은 2021년 1월 1일 부터 구직촉진수당 이라는 이름으로 나왔습니다. 소득이 적은 구직자에게 일정수당을 주는 것이죠. 경제적으로 어려움을 겪는 취업준비생 이라면 내용을 알아보고 신청 해보세요. #1. 누가 받을 수 있는가?? 1.요건심사형 1) 가구 중위소득 50% 이하 가구범위는 주민등록상 본인, 배우자, 1촌이내 직계혈족 부모, 자녀 한정 (형제,자매 제외) 2) 재산 3억이하여야 한다. (주택, 보증금, 승용차 등 포함) 3) 15 ~ 69세 구직자 이어야 한다. 고용보험, 피보험 기간으로 확인 프리의 경우 취업기간 확인이 어렵기 때문에..

2021 근로장려금 반기 신청이 (2020. 03. 01) 부터 시작됐습니다. #근로장려금 이란? 현재 소득이 낮아서 생계에 어려움이 있는 근로자, 사업자 가구에 가구 구성원과 총급여액에 따라 계산해서 장려금을 지급하고있는 국가 복지제도로 최대 300만 까지 지급 받을 수 있다. #1. 2021 근로장려금 신청 기간 및 지급시기 2018년 이후 소득발생시점과 수급시점간 차이로 인해 2019년부터 반기신청제도를 시행하고 있다. 2021년 반기신청은 3월 1일 ~ 3월 15일 까지 신청이 가능하며 지급시기는 2021년 6월말로 예정 되어있다. *참고로 반기신청을 하면 산정액 의 35%를 미리 받게 되는 것이다. #2. 2021 근로장려금 반기 신청 하는법 1. 포털사이트에 국세청 홈텍스 혹은 2021 근로장..

방구석에 앉아서 돈벌기 1탄! #.1 쿠팡 파트너스 첫번째로 쿠팡 파트너스 가입을 해야겠죠?? 이렇게 쿠팡 파트너스를 검색하시고 바로 들어가시면 됩니다! 쿠팡 파트너스를 검색하셔서 들어가시면 회원가입 화면이 제일 먼저 뜨게됩니다! 쿠팡 파트너스의 장점인 쉬운가입, 다양한 광고, 높은 수익이 적혀있습니다. 본격적으로 가입하러 가보실까요? #1. 사업자 유형 선택하기 개인으로 할 지 법인/ 개인사업자로써 쿠팡파트너를 시작할 지 선택해주세요. ​ 개인사업자로 시작하신다면 (세금계산서Y), (세금계산서 N) 중 선택하시면 되구요. ​ 저는 개인으로 가입해보도록 하겠습니다. #2. 홍보할 사이트나 앱을 설정하기 블로그 혹은 인스타그램, 페이스북 등 다양하게 홍보하고 싶은 웹사이트나 모바일 앱을 자유롭게 추가해주시..